Jaká voda pro děti je nejlepší?

Pití čisté a zdravé vody je základem, avšak v případě dětí, zejména do 3. roku života, je to téma nesmírně citlivé. Správný výběr vody pro nejmenší má klíčový význam pro jejich zdraví a správný vývoj. Pojďme se tedy podívat, co je třeba v této věci vědět!

Čím krmit novorozence?

Do 6. měsíce života novorozenec nepotřebuje být dodatečně krmen vodou, protože mateřské mléko (eventuálně umělé mléko) dodává potřebné množství tekutiny. Až po této době se poptávka zvyšuje.

Je dobré si zapamatovat: Voda pro děti by měla být dobřevyvážená z hlediska minerálů, aby podporovala jejich vývoj a zdraví.

Podle mnoha odborníků by starší kojenci a děti do 3 let měly pít především pramenitou nebo nízko mineralizovanou vodu (od 50 do 500 mg minerálních látek na litr), která se vyznačuje nízkou hladinou sodíku (pod 20 mg na litr) a síranů (ne více než 20 mg na litr).

Jakou vodu byste neměli dávat dítěti?

Měli bychom se především vyhnout vodě z kohoutku, která prochází pouze filtrací městského vodárenského podniku, protože může být kvalitativně nevhodná pro dítě. Rozhodně je lepší investovat do filtru, který ji zbaví mimo jinéškodlivých organických sloučenin, pesticidů, rzi nebo těžkých kovů.

Kromě toho by se dítě mělo vyvarovat:

• vody s vysokým obsahem minerálů, protože zatěžuje ledviny;
• perlivé vody mohoucí dráždit trávicí systém;
• ochucená voda, která ve svém složení velmi často obsahuje: cukr (nebo ještě horší glukózo-fruktózový sirup), umělá barviva a aromata.

Tvrdá voda – škodlivý vliv na děti

Kromě vody určené k pití je také nesmírně důležitá ta, kterouse používá k mytí. Vzhledem k tomu, že novorozenci vyžadují časté koupele, nemůže být tvrdá. Proč? Mnoho studií naznačuje, že může mít negativní vliv na pokožku, dočasně ji vysušovat, odstraňovat ochranné vrstvy epidermis, což může v důsledku vést k chronickému onemocnění v podobě přetrvávající ekzému.

Je dobré si zapamatovat: Výběr vody pro dítě má klíčový význam pro jeho zdraví, proto je dobrévěnovat pozornost složení a původu vody.

Pokud se problém tvrdé vody vyskytuje ve vašem domě, zvažte změkčovač, který účinně vymění ionty hořčíku a vápníku za ionty sodíku. Více informací najdete zde.

Jak vybrat ideální vodu proděti?

Výběr správné vody pro děti by měl být promyšlený. Ideální voda by měla být nízko mineralizovaná, bez chemických přísad a řádně filtrována. Je dobré věnovat pozornost zdroji původu vody a jejímu minerálnímu složení. Voda by měla být také dobře skladována, aby se předešlo kontaminaci. Pravidelné testování kvality vody doma je rovněž doporučeno, aby se zajistila bezpečnost.děti.

Je také dobré si pamatovat, že děti mohou mít různé chuťové preference, proto je dobré experimentovat s různými druhy vody, abyste našli tu, která jim nejlépe vyhovuje.

Je dobré si zapamatovat: Tvrdá voda může vést k problémům s pokožkou u dětí, proto je dobré zvážit její změkčení.

Pečujte o zdraví své a svých dětí! Pijte každý den zdravou vodu celá rodina!