Яка вода для дітей є найкращою?

Вживання чистої та здорової води є основою, однак у випадку дітей, особливо до 3 років, це надзвичайно чутлива тема. Правильний вибір води для найменших має ключове значення для їхнього здоров'я та правильного розвитку. Давайте розглянемо, що потрібно знати з цього питання!

Чим поїти новонародженого?

До 6-го місяця життя новонароджений не потребує додаткового поїння водою, оскільки їжа матері (або модифіковане молоко) забезпечує достатню кількість рідини. Лише після цього часу потреба зростає.

Варто запам'ятати: Вода для дітей повинна бути добрезбалансована за мінеральним складом, щоб підтримувати їхній розвиток і здоров'я.

За словами багатьох експертів, старші немовлята та діти до 3 років повинні пити, перш за все, природну або низькомінералізовану мінеральну воду (від 50 до 500 мг мінеральних речовин на літр), яка характеризується низьким вмістом натрію (менше 20 мг на літр) та сульфатів (не більше 20 мг на літр).

Якої води не давати дитині?

Перш за все, ми повинні уникати води з крана, яка проходить лише через фільтрацію міського водопроводу, оскільки вона може бути якісно непридатною для дитини. Значно краще інвестувати в фільтр, який позбавить її, зокрема,шкідливих органічних сполук, пестицидів, іржі чи важких металів.

Крім того, дитина повинна уникати:

• високомінералізованої води, оскільки це навантажує нирки;
• газованої води , яка може подразнювати травну систему;
• смакова вода, яка в своєму складі дуже часто містить: цукор (або ще гірший глюкозно-фруктозний сироп), штучні барвники та аромати.

Жорстка вода – шкідливий вплив на дітей

Окрім води, призначеної для споживання, надзвичайно важливою є також та, якувикористовується для миття. У зв'язку з тим, що немовлята потребують частих купань, вона не може бути жорсткою. Чому? Багато досліджень вказують на те, що вона може негативно впливати на шкіру, тимчасово її висушуючи, видаляючи захисні покриття епідермісу, що внаслідок може призвести до хронічного захворювання у вигляді стійкої екземи.

Варто запам'ятати: Вибір води для дитини має ключове значення для її здоров'я, тому вартозвертати увагу на склад і походження води.

Якщо проблема жорсткої води виникає у вашому домі, зверніть увагу на пом'якшувач, який ефективно замінює іони магнію та кальцію на іони натрію. Більше інформації ви знайдете тут.

Як вибрати ідеальну воду длядіти?

Вибір відповідної води для дітей має бути продуманим. Ідеальна вода повинна бути низькомінералізованою, без хімічних добавок та належно відфільтрованою. Варто звернути увагу на джерело походження води та її мінеральний склад. Вода також повинна зберігатися належним чином, щоб уникнути забруднень. Регулярне перевіряння якості води вдома також рекомендується, щоб забезпечити безпеку.діти.

Також варто пам'ятати, що діти можуть мати різні смакові уподобання, тому варто експериментувати з різними видами води, щоб знайти ту, яка їм найбільше підходить.

Варто запам'ятати: Жорстка вода може призводити до проблем зі шкірою у дітей, тому варто розглянути її пом'якшення.

Піклуйтеся про здоров'я своє та своїх дітей! Пийте щодня здорову воду всією родиною!